Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
860 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 54,92g | Kolh.: 56,12g.
Frukost: Dried Coconut, Jungle Oats, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry, Cinnamon. Lunch: Chicken Breast, Weigh-Less Cup A Soup Lite. Snacks/Annat: Avocados, Grapefruit (Pink and Red and White). mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Eliptical - Orbitrek - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|