Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 74,62g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Черешня Черешня, Три Медведя Морозиво Фісташка, Помидоры, Куриная Отбивная, Сыр Сулугуни, Рис Отварной, Кофе с Сахаром. Lunch: Окрошка с Курицей. Middag: Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|