Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 134,57g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: Салат, Жареная Свиная Отбивная, Polar Треугольники Тресковые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Черешня, Polar Треугольники Тресковые, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, Простоквашино Молоко 3,2%, Черешня. Middag: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Борщ с Индейкой. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|