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matière grasse 26,6
masse musculaire 35,4
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57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1448 kcal
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Fett: 73,20g | Prot: 69,88g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: Oeuf sur le Plat, Celnat Graines de Lin Brun, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Germline Supermix Céréales Germées, Auchan Bio Lait d'avoine. Lunch: Sirop, Maggi Sauce Poivre Vert, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pommes de Terre Frites, Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres. Middag: Huile d'Olive, Delisse Crème Fraîche Semi Épaisse Entière, Concombre (Pelé), Houmous. Snacks/Annat: Pruneau Sec. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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