Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 125,36g | Kolh.: 227,82g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Steak (Lean Only Eaten), Rowse Pure & Natural Honey, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese, Crisps, Butter, Quaker Oat So Simple Original, Storck Knoppers Nut Bar, Pink Lady Apples. Middag: Tesco Pork Chop, Activia Strawberry Yogurt, Richmond Pork Sausage, Carrots, Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , McVitie's Mini Digestives. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|