Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 110,89g | Kolh.: 173,53g.
Frukost: Каждый День Колбаса Фантазия, Молочная Станция Творог Обезжиренный, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Кайзерка с Сыром. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Очаково Fancy. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|