Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 86,34g | Kolh.: 65,16g.
Frukost: Конти Золотая Лилия, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Обычное Пиво. Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Творог 0%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский, Троекурово Куриная Печень, Помидоры. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 8 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|