Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 167,12g | Prot: 100,83g | Kolh.: 46,29g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Kroger Eggs (Large), Kroger Fully Cooked Pork Sausage Patties. Lunch: Keto Brownie, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 90 Sec Keto Tortilla, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices. Middag: Keto Broccoli Chicken casserole #1. Snacks/Annat: Kroger Fiber Powder, Keto Brownie. mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
john410312 's vikthistorik
|