|
ok,hatte gestern nur 2 Drittel Shake Tag
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 56,56g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: Walnussbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Aldi Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bauer Der Große Bauer Kirsch-Banane. Middag: RUF Raspelschokolade Zartbitter, More Nutrition Chunky Flavour Amore, Activia Joghurt Griechischer Art Natur. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|