Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 78,26g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Telur, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Satu Porsi Mie Goreng Jawa. Lunch: Kulit Pangsit, Pangsit chilli oil, Chili Oil. Middag: Lontong, Sate Taichan. Snacks/Annat: Siomay, Bumbu Kacang, Kalbe Hydrococo Vita-D, Pempek Kulit, Cuko Pempek, Pempek. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|