Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 112,84g | Kolh.: 152,03g.
Frukost: Слобода Масло, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Хлебодар Хлеб Суворовский, Перловка Отварная, Холодец из Курицы. Lunch: Слобода Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичный Желток, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Моя Цена Перья. Middag: Махеевъ Хрен Столовый, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Чай, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Чай, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|