Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 33,30g | Kolh.: 51,60g.
Frukost: Tostitos Cantina Thin & Crispy. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Middag: Great Value Light Sour Cream, Roma Tomatoes, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Annat: Great Value Cantina Style Tortilla Chips. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|