Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
93,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 114,89g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Soprole Leche de Chocolate , Plátano. Middag: Dole Lechuga Escarola, Atún en Agua (Enlatado), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lider Arroz. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Caminar - 20 minuter, Trotar inclinación 0-2 velocidad 7. - 30 minuter, Caminar elevación 5 velocidad 5. - 30 minuter, Vila - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlejandroS02 's vikthistorik
|