Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 118,02g | Kolh.: 95,23g.
Frukost: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Кабачок, Лук. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Белая Дача Ла-Манш, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная. Middag: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Брокколи на Пару, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Кальмар Отварной, Перекресток Авокадо , GEON Протеиновые Чипсы. Snacks/Annat: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Десерт Кокосовый Панакотта Манго Маракуйя, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|