Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 111,12g | Prot: 120,36g | Kolh.: 166,73g.
Frukost: Шелковица, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Орех Грецкий. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Ферма Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Гречка Отварная. Middag: Сыр Сулугуни, Лаваш, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Яготинский Закваска 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|