|
The weekend went well. mom's party was great. there was a lot of food and I let myself enjoy it. but today I am back to my routine and trying to get to my goals.
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 78,35g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: e.d. Smith Strawberry Jam, Carbonaut Original Bread, Canadian Protein 100% Whey Isolate. Lunch: Banana, Natrel Lactose Free 1%, Kellogg's Vector. Middag: Butter , Cucumber (Peeled), Tomatoes, Carrots, Hampton House Chicken Parmesan. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|