Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 37,23g | Kolh.: 103,01g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Rosquinha de Nata. mer...
|
|
4134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|