Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 90,47g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: Weider Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Sainsbury's Pitted Black Olives, Olive Oil , Red Tomatoes , Chicken Breast, Florette Classic Crispy Salad. Middag: Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, KFC Original Recipe Chicken - Wing. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|