Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 95,04g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Ovo Cozido, Quatá Queijo de Coalho, Banana Prata, Cafezinho. Lunch: Cuscuz (Cozido), Baião de Dois, Costela de Porco, Ovo Cozido. Middag: Adria Miojo, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nescau Nescau Prontinho , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Sollmartinha 's vikthistorik
|