Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 83,20g | Kolh.: 190,10g.
Frukost: Fortune Cookies , HOVIS Medium Sliced White Bread HOVIS Soft Medium Slice White Bread, Mango. Lunch: Hot Chili Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ikan Tongkol Goreng (Fried Mackerel Tuna), Nasi Putih, Sainsbury's Beef Kebab 6 % Fat. Middag: Sainsbury's Beef Kebab 6 % Fat. Snacks/Annat: Mcvitie's Penguin & Friends Cocoa & Orange Biscuit Shapes. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|