Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 74,27g | Kolh.: 385,95g.
Frukost: Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Smucker's Red Raspberry Preserves. Lunch: Mature Onions, Lawry's Seasoned Salt, Publix Yukon Gold Potatoes, Bell Peppers, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Middag: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Fettuccine Pasta, Butcher Box Chicken Fajita Strips. Snacks/Annat: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Reese's Peanut Butter Cup, Cloverhill Bakery Cheese Danish. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 1 timme och 8 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|