Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 55,41g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Café, Tomates, Colun Quesillo, Pan Integral. Lunch: Lentejas Cocidas. Middag: Porotos Verdes, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Caramelizada, Café, Huevo Cocido, Quillayes Queso Ricotta , Tia Rosa Tortilla Integral, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Annat: Nuez, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebitaisa 's vikthistorik
|