Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 116,09g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: Espresso Coffee, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lunch: Rice with Vegetables, Canned Tuna. Middag: FAGE Total Yogurt with Honey. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Turkey Sandwich with Gravy. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acespadeace 's vikthistorik
|