Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 97,01g | Prot: 51,48g | Kolh.: 235,41g.
Lunch: Gelin Pastası, Şehriye Salatası, Cacık, Rus Salatası, Poğaça. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|