Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3034 kcal
|
Fett: 197,91g | Prot: 86,22g | Kolh.: 317,49g.
Frukost: Черешня, Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Lunch: Жареная Картошка, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Борщ с Индейкой, Экзо Мороженое Манго-Малина. Middag: Тануки Наполеон-Сан, Апероль Шприц, Тануки Морской Дракон, Тануки Аригато Ролл, Тануки Калифорния. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|