Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 160,16g | Kolh.: 106,07g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 18 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|