Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 59,47g | Kolh.: 212,09g.
Frukost: Zimt, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, REWE Bio Mandelmus, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Lunch: BioBio Bergkäse (20g), Senf, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Mondarella Soft White. Middag: Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Petersilie, Brokkoli, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Bürger Vegane Maultaschen, Knoblauch, Oatly Hafersahne, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Snacks/Annat: REWE Bio Doppelkeks, Alnatura Hessischer Handkäse Minis. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|