Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 125,72g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Zero Джем Клубничный, Яндекс Лавка Сырники, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана , Печень Свиная, Картофельное Пюре. Middag: Natura Сыр Сливочный 45%, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеин Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Annat: FitnesShock Apple Pie, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|