Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 162,69g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse aus Heumilch, Berger Dinkelvollkornbrot, Salatgurke, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Tirolmich Magertopfen, Cocktailtomaten, Honig. Lunch: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Erdbeeren, Mammut Whey Protein Chocolate, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Ei, Natur Aktiv Bio Nussmischung, Billa Gemüsepfanne Mediterran. Middag: Ei, Weight Watchers Maasdamer, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse aus Heumilch, Essiggurken, SPAR Natur Pur Bio-Lachsschinken , Billa Gemüsepfanne Mediterran. Snacks/Annat: SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|