Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 157,54g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Berger Dinkelvollkornbrot, Tirolmich Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Cocktailtomaten, Marmelade. Lunch: Natur Aktiv Bio Nussmischung, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Heidelbeeren, Billa Gemüsepfanne Mediterran. Middag: Käsekrainer, SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, SPAR Vital Lachsschinken, Seeberger Nusskernmischung, Weight Watchers Maasdamer, Billa Gemüsepfanne Mediterran, Milfina Cottage Cheese, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse. Snacks/Annat: Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Veganz Protein Bar Cacao Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|