Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
120,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 106,25g | Prot: 138,19g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СибКолбасы Ветчина Классическая , Ряба Яйца Куриные, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Говядина Лопатка, Овощной суп, Зелень. Middag: Dr. Korner Хлебцы, Любимо Ряженка 2,5%, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлетки из индейки, Зелень. Snacks/Annat: СибКолбасы Ветчина Классическая , Хлебодар Хлеб Урожайный, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina-kurnysh 's vikthistorik
|