Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 74,38g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 溏心蛋洋芋沙拉. Lunch: Costco 酥炸鱈魚塊, 豆干, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 炒青菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Middag: 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|