Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 122,29g | Kolh.: 168,27g.
Frukost: Темный Шоколад 81%, Творог 4%, Сливки 20%, Йогурт, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Сливочное Масло, Активия Йогурт, Малина. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Ветчина, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Черника, Кабачок, Активия Йогурт, Globus Горчица Дижонская , Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Творог 0%, Тимоша Козинак Арахисовый, Папайя, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|