Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 70,33g | Kolh.: 135,96g.
Frukost: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Tesco Choux Bun, Snacktastic Crisps, Lidl Mascarpone, Warburtons Thin Plain Bagel. Middag: Pepper, Sainsbury's Red Onions, Freshona Tinned Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Snacktastic Crisps, Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Golf (Gång) - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutchie43 's vikthistorik
|