Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 84,15g | Kolh.: 236,07g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Popp Käse-Champignon-Salat, Mozzarella (Teils Magermilch), Gutfried Hähnchenbrust, Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Snacks/Annat: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|