Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 108,11g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, 137 Degrees Миндальный Напиток 137 Degrees без Сахара. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Кольца Замороженные, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, ВкусВилл Мясо Мидий. Middag: Баклажан Баклажан, Оливковое Масло, Пармезан Сыр, Картофель Отварной, Морковь, Кабачок, Азбука Вкуса Сердечки Куриные в Перечном Соусе. Snacks/Annat: Artfruit Голубика, Клубника, Шелковица, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, 137 Degrees Миндальное Молоко, Простоквашино Ряженка 4%, Какао, Малина, Solvie Protein Cookies Coconut, KFS Капучино без Сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|