Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 47,55g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Andros Jus de Clémentine. Lunch: Lindt Lindor, Vinaigrette, Chou Rouge, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: P'tit Déli Boudoirs, Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Vico Croûtons Nature, Knorr Douceur à l'italienne, Lindt Lindor, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Auchan Riz Thai. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Stryka - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|