Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 64,65g | Kolh.: 99,16g.
Lunch: Maçãs, Red Bull Red Bull, Coxa de Frango. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, PorSi Lasanha à Bolonhesa, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Kiwi. Snacks/Annat: Banana, Cem Porcento Chá Verde Solúvel, Pingo Doce Raw Bar Proteica Banana E Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mer...
|
|
1191 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|