Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 70,55g | Kolh.: 239,11g.
Frukost: Халва, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Какао, Васильева Слобода Семена Льна, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Каждый День Попкорн Сладкий. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Красная Смородина, ЗАО Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|