Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 70,84g | Kolh.: 148,84g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Harry Vollkornbrot. Middag: Edeka Suppengemüse, Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|