Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 77,43g | Kolh.: 204,22g.
Frukost: Oatmeal, S&W Whole Kernel Corn, Fried Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter (Salted), Toasted Bread, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Naturals Made with Stevia Extract. Lunch: America's Choice Natural Almonds, Red Delicious Apples, Harvest Stone Organic Sprouted Quinoa Crackers, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Middag: Cooked Broccoli, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|