Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
126,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 132,31g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Lunch: Subway 6-Inch Grilled Chicken. Middag: Jell-O Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding, Great Value Sirloin Tender Steak. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky, Cheetos Natural White Cheddar Puffs, Kroger Plain Cake Donuts. mer...
|
|
4138 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|