Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
101,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 101,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 168,04g | Kolh.: 235,80g.
Frukost: Água. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maracujá, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|