Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 114,56g | Prot: 166,29g | Kolh.: 271,33g.
Frukost: Prozis 100% Whey Protein Professional , Dolce Gusto Cortado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Consum Nueces Mondadas , Hacendado Leche Desnatada, Consum Pan Rebanado de Centeno 60%, El Granero Copos de Avena Integrales. Lunch: Helado de Vainilla , Alioli, Hacendado Cacahuete Frito, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Royal Salmón Ahumado, Pan Blanco. Middag: Aceite de Oliva, Florette Verduras Micro Brocoli Zanahoria Puerro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Aceite de Oliva, Isabel Pulpo a la Gallega, Alioli, Hacendado Mejillones al Vapor, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
George#01 's vikthistorik
|