|
1 июня - чудесный повод подвести промежуточные итоги. Во вторник будет 5 месяцев, как я начала своё 3-е в жизни "большое похудение". Пока результат - минус 19,2 кг. Сегодня на весах 78,8 - именно на этой цифре я забросила 3 года назад. В этот раз всё получится! P.s. А как прикрепить сюда фото?
|
78,8 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 103,50g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Fruit-Tella Жевательная Конфета, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Виноград, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Виктория Хлеб Мариинский, Махеевъ Кетчуп Татарский, Петрушка, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Краб, Виноград, Банан, Яшкино Вафли Голландские, Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Рис Вареный, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Махеевъ Терияки Соус. Middag: Кетчуп, Мираторг Чевапчичи, Петрушка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мираторг Чевапчичи, Святой Источник Вода с Лимоном, Зеленый Лук, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец, Фрутмотив Тропический Микс, Краб. Snacks/Annat: Пиво, Шашлык из Свинины, Виноград, Мой Сок Персиковый, Мираторг Чевапчичи, Огурец, Помидоры, Добрый Сок Виноградный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|