Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
122,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 85,70g | Prot: 114,05g | Kolh.: 13,30g.
Frukost: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Fried Egg, Atkins Day Break Creamy Chocolate Shake. Lunch: Country Style Pork Sausage. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
4741 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Shopping - 1 timme, Sex - 1 timme, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 jul 15 av medlem: Pterath
|
|
|
Hey, hey, hey....good for you!!!!!
12 jul 15 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gmartineau 's vikthistorik
|