Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 39,83g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: Whole Milk, Stockwell Muesli, Coffee. Lunch: Noel Fuet Catalan, Weider Collagen Peptides, Coffee. Middag: Morrisons Rye Sourdough Crackers, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Philadelphia Cream Cheese. Snacks/Annat: Carte D'or Mini Indulgence Vanilla Caramel Pecan, Bananas , Tea with Milk. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|