Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
111,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 77,01g | Kolh.: 90,73g.
Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофемания Окрошка на Квасе. Middag: Свинина Запеченая, Heinz Цезарь Соус для Салата, Сэн Сой Терияки, Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Активность - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olli Bolli 's vikthistorik
|