Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
126,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 173,64g | Prot: 153,57g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Popp Eiersalat, Möhren, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Wehle Collagen, Kaffee, REWE Dinkel Brötchen, Harzer Harzer Käse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, REWE Leberwurst, Blutwurst, Salzkartoffeln. Middag: Harzer Harzer Käse, Coca-Cola Coca-Cola, Harry Korn an Korn, Tulip Frühstücksfleisch, Balsamico, Mozzarella, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|