Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 92,71g | Prot: 81,69g | Kolh.: 195,71g.
Frukost: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Dolce Gusto Galão . Lunch: Tarte de Amêndoa, Auchan Palito de Cheese Cake, Anéis de Cebola Panados ou no Forno, Chamuça de Carne, Pingo Doce Sumo de Maçã, Salada Russa, Ameixa Seca, Continente Couve Roxa Ripada. Middag: Ovo Estrelado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: Sumo de Laranja Natural, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pans &Amp; Company Pão Sementes. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|